SEIEN SIE VORBEREITET
Lesen Sie sich die Hinweise in der Einladungsemail und die Informationen auf dieser Website genau durch. Üben Sie die Beantwortungen von Standardfragen und machen Sie sich mit dem Fragebogen-Format vertraut.
WAS IST DER GRUND FÜR DIE ANALYSE?
Wenn Sie bereits die Einladung zum Ausfüllen der Analyse erhalten haben, sollten Sie auch über den Grund dafür informiert worden sein. Wenn Sie den Grund nicht kennen, oder nicht sicher sind, dann lesen Sie die Einladung nochmals. Wenn das nicht weiterhilft, dann kontaktieren Sie die Person, von der Siestabil die Einladung erhalten haben, bevor Sie den Fragebogen starten. Fragen die Sie stellen können:
- Was misst der Fragebogen und warum ist das relevant in dieser Situation?
- Wie lange dauert es den Fragebogen auszufüllen?
- Welche Art von Feedback bekomme ich nach dem Beantworten der Fragen?
ONLINE FRAGEBÖGEN
Versichern Sie sich, dass Sie die Fragen ungestört beantworten können und während des gesamten Ausfüllens nicht gestört werden. Wenn Sie im Raum mit anderen Personen sind, machen Sie diese darauf aufmerksam, dass Sie für die bestimmte Zeit nicht gestört werden möchten. Versuchen Sie Unterbrechungen durch Telefonate oder andere Programme zu vermeiden, zB. von Mail-Programmen, in dem Sie diese schliessen.
UMGANG MIT NERVOSITÄT
Wenn Sie beim Ausfüllen des Fragbogens nervös sind, denken Sie an die positiven Aspekte! Menschen die schneller nervös werden, sind meist besser vorbereitet auf Aufgaben, auch auf das Ausfüllen von Fragbögen. Das wird auch dazu beitragen Ihre Performance und Konzentration zu optimieren.
Sie sind nicht die einzige Person die sich vor dem Ausfüllen eines solchen Fragebogens unwohl oder nervös fühlt. Das ist durchaus üblich. Tauschen Sie die Erfahrungen mit anderen aus, die bereits solche Fragebogen ausgefüllt haben.
STABILITÄT UND RUHE
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Ausfüllen des Fragebogens und vermeiden Sie Stresssituationen.
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Wenn Sie sich sehr nervös fühlen, nutzen Sie Entspannungstechniken oder körperliche Bewegung, um die Nervosität zu reduzieren. Es gibt eine Vielzahl an kleinen einfachen Übungen im Internet.
MPA-HILFESEITE
Diese Seite bietet Ihnen Hilfe im Zusammenhang mit dem MPA - Master Personal Analysis Fragebogen.
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